Sömnens betydelse för kroppen

Alla levande varelser har ett sömnbehov och det styr väldigt stor del av livets grundfunktioner. Sömnen är själva grunden vi står på för att kunna återhämta oss och kunna ladda batterierna till följande dag. Medan vi sover städas hjärnan och … Läs mer

Hitta hälsan i hemmet

För att en människa ska må riktigt bra så är det viktigt att ha ett trivsamt hem som passar den personliga smaken. Det är här man har sin alldeles egna fristad där allt som har med jobb och stress skall … Läs mer

Tandhälsa

Borsta tänderna är något de flesta av oss gör rutinmässigt, utan att riktigt reflektera över hur det påverkar vår hälsa, förutom att det motverkar karies. Men faktum är att slarv med munhygienen inte bara kan leda till problem med tänderna, … Läs mer

Vardagsmotionen är viktig för hälsan

Alla har vi hört talas om hur viktig vardagsmotionen är för hälsan, och att det kan göra stor skillnad att ta en halvtimmes promenad eller cykling till jobb, skola eller affär istället för att ta bil eller buss. Det gäller … Läs mer

Vårda din hy och ditt skägg

Hälsa och välmående hör ihop. Den som lever ett hälsosamt liv brukar ofta också vilja utstråla denna livsstil. Att utstråla hälsa och välmående kan man göra på olika sätt och många gånger ger en välmående person automatiskt ett gott intryck … Läs mer

De vanligaste dödsorsakerna

Saker som kost, ekonomi, klimat, föroreningar och livsstil är alla avgörande för hur bra eller dåligt ett lands folk mår, och därför kan dödsorsakerna … Läs mer

Kostens inverkan på hälsa och utseende

Valet av det vi stoppar i oss har många konsekvenser. Det gäller därför att man tänker till ordentligt innan man enbart går efter smaklökarna eller det man för tillfället är sugen på. Hälsan är givetvis det viktigaste man ska ha … Läs mer

Hälsosam träning och kost ger en vackrare hud

Att äta rätt och träna på en lagom nivå är råd som de flesta känner till. Många har svårt att bibehålla goda träningsvanor under en längre tid och efter ett tag av hälsosam matlagning brukar pizzerians utbud locka mer än … Läs mer

Vad är hälsa?

Ordet ”hälsa” har en lång och brokig historia och har genom tiderna betytt olika saker. Vad man vet så kommer ordet från fornsvenskan och betyder ”väl … Läs mer

Våra värdefulla kroppar

För längre sedan, långt före saker som smärtstillande tabletter och behandlingar mot allehanda krämpor, så levde människor ofta med värk som en naturl … Läs mer