Fysisk hälsa

Det finns något som är extra viktigt för såväl den mentala som fysiska hälsan. Något som finns runt omkring oss, ofta närmare de som bor i en småstad än de som bor i en stor betongdjungel. Något som är levande … Läs mer

Det kan kännas som ett stort steg att börja träna och leva ett mer hälsosamt liv, samtidigt som många också längtar efter att komma i form. Det är också många som försöker komma i form eller bantar för att gå … Läs mer

Alla levande varelser har ett sömnbehov och det styr väldigt stor del av livets grundfunktioner. Sömnen är själva grunden vi står på för att kunna återhämta oss och kunna ladda batterierna till följande dag. Medan vi sover städas hjärnan och … Läs mer

För att en människa ska må riktigt bra så är det viktigt att ha ett trivsamt hem som passar den personliga smaken. Det är här man har sin alldeles egna fristad där allt som har med jobb och stress skall … Läs mer

Borsta tänderna är något de flesta av oss gör rutinmässigt, utan att riktigt reflektera över hur det påverkar vår hälsa, förutom att det motverkar karies. Men faktum är att slarv med munhygienen inte bara kan leda till problem med tänderna, … Läs mer

Alla har vi hört talas om hur viktig vardagsmotionen är för hälsan, och att det kan göra stor skillnad att ta en halvtimmes promenad eller cykling till jobb, skola eller affär istället för att ta bil eller buss. Det gäller … Läs mer

Hälsa och välmående hör ihop. Den som lever ett hälsosamt liv brukar ofta också vilja utstråla denna livsstil. Att utstråla hälsa och välmående kan man göra på olika sätt och många gånger ger en välmående person automatiskt ett gott intryck … Läs mer

Saker som kost, ekonomi, klimat, föroreningar och livsstil är alla avgörande för hur bra eller dåligt ett lands folk mår, och därför kan dödsorsakerna … Läs mer

Valet av det vi stoppar i oss har många konsekvenser. Det gäller därför att man tänker till ordentligt innan man enbart går efter smaklökarna eller det man för tillfället är sugen på. Hälsan är givetvis det viktigaste man ska ha … Läs mer

Att äta rätt och träna på en lagom nivå är råd som de flesta känner till. Många har svårt att bibehålla goda träningsvanor under en längre tid och efter ett tag av hälsosam matlagning brukar pizzerians utbud locka mer än … Läs mer